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모-태아 애착 증진을 위한 자비명상 프로그램 개발 및 효과

Development and Effects of a Loving-Kindness and Compassion Meditation Program to Improve Maternal-Fetal Attachment

스트레스연구 2019년 27권 4호 p.353 ~ 364
김민정 ( Kim Min-Jeong ) - 아주대학교 라이프미디어협동과정

김완석 ( Gim Wan-Suk ) - 아주대학교 심리학과

Abstract

임부들의 심리적 건강과 태아와의 건강한 관계는 주산기 적응에 중요하다. 본 연구는 모-태아애착 증진을 위해 대인관계 개선에 효과적인 것으로 알려진 자비명상 프로그램을 개발하였다. 그리고 효과 검증을위해, 자비명상 실험집단ㆍ임부요가 비교집단ㆍ무처치 통제집단의 모-태아애착ㆍ긍정정서ㆍ마음챙김ㆍ긍정태동경험을 사전ㆍ사후ㆍ한달 후 추수에 측정하였다. 그 결과 실험집단에서 다른 집단들에 비해 사전, 사후에 모든 변인들의 더 유의미한 향상과 추수까지 효과가 지속됨을 확인할 수 있었다. 본 연구의 의의는임부들이 경험하는 부정적 요인개선을 목표로 하는 기존 연구들과 비교하여, 유익한 심리적 자원을 육성했다는 것이다. 또한 모-태아애착 증진을 위한 자비명상 프로그램을 개발하고 효과를 검증한 첫 번째 연구라는 점이다.

Background: The psychological health of a pregnant woman and a healthy fetal relationship are important for perinatal adaptation. This study aimed to develop loving-kindness and compassion meditation (LKCM), which are known to be effective for improving interpersonal relationships and to verify its effectiveness in order to promote maternal-fetal attachment (MFA).

Methods: We developed an LKCM curriculum and training program for pregnant women and assessed its efficacy for improving MFA, positive emotion, mindfulness, and positive fetal movement experience (PFME) through a pre-intervention, post-intervention, and one-month follow-up comparison with a yoga comparison group and an untreated control group.

Results: The LKCM experimental group showed significantly improved MFA, positive emotion, mindfulness, and PFME than did the other groups at post-intervention and follow-up.

Conclusions: Overall, this study confirmed that LKCM interventions can promote MFA, positive emotions, mindfulness, and PFME. Thus, it is meaningful that this study served to foster beneficial psychological resources compared to numerous studies aiming to improve deficits experienced by pregnant women.
Additionally, this is the first full-scale study to develop a program based on specialized LKCM to enhance MFA during pregnancy and verify its efficacy.

키워드

모-태아 애착; 자비명상; 긍정정서; 태동경험; 임부
Maternal-fetal attachment; Loving-kindness and compassion meditation; Positive emotion; Fetal movement experience; Pregnant women
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