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중소병원 간호사를 위한 마음챙김 기반 스트레스 감소 프로그램의 적용 효과

Effects of Mindfulness-Based Stress Reduction Program for Small and Medium Sized Hospital Nurses

스트레스연구 2019년 27권 4호 p.456 ~ 464
배한주 ( Bae Han-Ju ) - 영남이공대학교 간호학과

은영 ( Eun Young ) - 경상대학교 간호대학

Abstract

본 연구는 MBSR 프로그램이 중소병원 간호사의 스트레스 반응, 혈청 코티졸, 소진, 감성지능, 자기효능감에 미치는 효과 규명을 위한 유사실험연구로서 비동등성 대조군 전후실험설계이다. K시 소재 2개 중소병원 간호사 34명을 대상으로 실험군 17명, 대조군 17명이었다. 실험처치는 주 2회 4주 동안 8회기로진행하였다. 자료수집은 스트레스 반응, 소진, 감성지능, 자기효능감을 설문지로 측정하였고, 혈청 코티졸은 Cobas e 602장비를 이용하여 분석했다. 실험군과 대조군은 사전, 사후, 사후 4주후 측정했으며, SPSS 22.0 프로그램으로 분석했다. MBSR 프로그램은 간호사의 스트레스 반응과 소진을 감소시키고, 감성지능과 자기효능감을 증진시키므로 스트레스 관리를 위해 활용할 것을 권장한다.

Background: The purpose of this study was to examine the mediating effects of Mindfulness-Based Stress Reduction Program on Stress response, self-efficacy, emotional intelligence and burnout among nurses.

Methods: The study was a nonequivalent control group pretest-posttest design, with 34 participants (experimental group: 17, control group: 17). The Mindfulness-Based Stress Reduction program for Small and Medium Sized Hospital Nurses for this study was conducted in pre-class, in-class, and post-class stages for a total of 8 weeks Data were analyzed with an independent t-test and repeated measures ANOVA.

Results: The experimental group showed significant improvement in stress response (F=3.37, p=.041), burnout (F=3.38, p=.040), emotional intelligence (F=5.10, p=.009) and self-efficacy (F=3.51, p=.049).

Conclusions: The results of this study show that MBSR program is an effective stress management method for small and medium Sized Hospital Nurses. Therefore, the MBSR program is recommended to nurses and health care providers for stress management.

키워드

마음챙김 기반 스트레스 감소프로그램; 스트레스 반응; 혈청 코티졸; 소진; 감성지능; 자기효능감
MBSR; Stress response; Serum cortisol; Burnout; Emotional intelligence; Self-efficacy
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