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큰볼기근 근력운동이 척추뒤굽음자세를 가진 대상자의 척추정렬 및 동적균형에 미치는 영향

The Effects of a Gluteus Maximus Strengthening Exercise on the Spinal Alignment and Dynamic Balance of Kyphosis Subjects

대한통합의학회지 2019년 7권 3호 p.181 ~ 188
박강희 ( Park Kang-Hui ) - 동주대학교 물리치료과

박근태 ( Park Geun-Tae ) - 경성대학교 대학원
박수경 ( Park Soo-Kyoung ) - 우송대학교 물리치료학과

Abstract

목적 : 척추뒤굽음자세를 보이는 대상자를 대상으로 큰볼기근 근력운동이 척추정렬과 동적 균형능력에 미치는 영향을 알아보고자 하였다.

방법 : 150명을 대상으로 등뼈 뒤굽음각을 측정하여 뒤굽음각이 50 ° 이상인 자를 선정 하였다. 이 연구의 참가자는 남성 10 명과 여성 12 명으로 구성되었다. 그들에게 큰볼기근 근력운동을 적용하였다. 그들은 formetric 4D와 Biorescue에 의해 측정되었다. 자료는 SPSS (ver.21) 프로그램의 대응 t-test로 분석 하였다.

결과 : 척추 정렬의 결과에서 골반 기울기, 뒤굽음각 및 앞굽음각이 통계적으로 유의 한 감소를 보였다(p <0.05). 그러나 체간 불균형, 골반 비틀림, 회전 및 측방 편위는 운동 후에 유의 한 차이가 없었다. 동적 균형의 결과에서는 운동 후 안정성 한계값에서 통계적으로 유의 한 증가를 보였다(p <0.05).

결론 : 이러한 결과들은 큰볼기근 근력운동이 척추뒤굽음자세를 가진 대상자의 척추 정렬과 동적균형을 위해 효과적 일 수 있음을 시사한다.

Purpose : This study has been performed to find the effects of gluteus maximus strength exercise on spinal alignment and dynamic balance in subjects with kyphosis.

Methods : We measured the kyphosis angle of 150 subjects and selected the subjects whose kyphosis angle were more than 50°. Participants in this study were composed of 10 male and 12 female college students. Gluteus maximus strength exercise applied to them. They were measured by the formetric 4D and Biorescue. The data were analyzed by pared t-test of SPSS(Ver. 21) program.

Results : The results of the spinal alignment showed statistically significant decreases in pelvic tilt, kyphotic angle and lordotic angle after the intervention(p<0.05). However, the trunk imbalance, pelvic torsion, surface rotation and lateral deviation was not significantly different after exercise. The results of the dynamic balance showed statistically significant increases in limits of stability after the exercise(p<0.05).

Conclusion : These results suggest that gluteus maximus strength exercise may be effective for the spinal alignment and dynamic balance in subjects with kyphosis.

키워드

척추뒤굽음증; 큰볼기근; 근력운동; 동적균형
gluteus maximus; strengthening exercise; spinal alignment; dynamic balance; kyphosis
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