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중년 성인의 작업 기억 훈련 효과

Efficacy of Working Memory Training in Middle-aged Adults

Communication Sciences & Disorders 2020년 25권 4호 p.830 ~ 856
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Abstract

배경 및 목적: 중년 시기에는 높은 수준의 인지 수행능력이 필요한 인지적 과제를 해야하기에 작업 기억 능력의 쇠퇴는 중년 성인에게 중요한 문제가 된다. 인도인을 대상으로 하는 인종적, 문화적으로 적절한 작업 기억 훈련의 부족 문제를 해결하는 것과 더불어 중년 성인의 인지 능력과 다양성을 향상시키기 위하여 본 연구는 중년 성인을 대상으로 하는 작업 기억 훈련의 효과를 살펴보고자 하였다.

방법: 총 62명의 40-65세 성인이 실험집단(31명)과 통제집단(31명)으로 나뉘어졌다. 실험집단은 17개의 작업기억 과제로 이루어진 10 회기의 훈련 프로그램을 받았다. 각 회기는 45분-1시간 정도의 길이였다. 통제집단은 훈련을 받지 않았다.

결과: 실험집단은 통제집단과 비교, 훈련 과제, 그리고 이와 유사한 전이 과제에서는 통계적으로 유의한 치료 후 진전(p<.05)을 보였다.

논의 및 결론: 본 연구는 중년 성인을 대상으로 하는 작업 기억 훈련이 구조적인 훈련 프로그램과 더불어 인지-의사소통 능력을 향상시키는데 도움이 된다라는 점을 강조한다. 이러한 결과는 이후 노년기 성인의 인지적 안녕을 도모하는데 도움을 줄 수 있을 것이다.

Objectives: Decline of working memory (WM) resources is an important concern for individuals right from middle age, as middle adulthood is comprised of cognitively demanding tasks which require higher cognitive performance. In view of the global efforts to promote greater cognitive reserves and the cognitive diversities observed among middle-aged adults, alongside a dearth of ethno-culturally relevant WM training programs for the Indian population, the present research aimed at examining the efficacy of a WM training for middle-aged adults.

Methods: Sixty-two middle-aged adults between 40-65 years of age were divided into experimental and control groups, each group consisting of 31 participants. The experimental group underwent a 10-session WM training program comprising of 17 WM tasks, with each session lasting for 45 minutes to one hour, while no training was given to the matched control group.

Results: The results showed significant improvement in post-training performance (p<.05) on the trained tasks and near transfer tasks among the experimental group in comparison to the control group.

Conclusion: The present research highlights the benefit of WM training in enhancing the cognitive-communicative abilities with the help of a structured training program among middle-aged adults. These results seem encouraging for the promotion of healthy cognitive well-being among aging adults.

키워드

작업 기억; 중년 성인; 훈련; 효과; 인지
Working memory; Middle aged adults; Training; Efficacy; Cognition

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KCI