Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·á
Whole Body Cryotherapy
¹è»óö, ¹Ú¼ºÈ¯, ¹Ú½Ãº¹, À±ÁؽÄ, °í·ÁÁø, °íÁ¤¾Ö, À̼±Èñ,
¼Ò¼Ó »ó¼¼Á¤º¸
¹è»óö ( Bae Sang-Chul ) - ÇѾç´ëÇб³ Àǰú´ëÇÐ ·ù¸¶Æ¼½º³»°ú
¹Ú¼ºÈ¯ ( Park Sung-Hwan ) - °¡Å縯´ëÇб³ ¼¿ï¼º¸ðº´¿ø ·ù¸¶Æ¼½º³»°ú
¹Ú½Ãº¹ ( Park Si-Bog ) - ÇѾç´ëÇб³ Àǰú´ëÇÐ ÀçȰÀÇÇб³½Ç
À±ÁØ½Ä ( Yoon Joon-Shik ) - °í·Á´ëÇб³ Àǰú´ëÇÐ ÀçȰÀÇÇб³½Ç
°í·ÁÁø ( Ko Ryeo-Jin ) - °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø
°íÁ¤¾Ö ( Ko Jung-Ae ) - °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡»ç¾÷ÆÀ
À̼±Èñ ( Lee Seon-Heui ) - °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø Á¶»ç¿¬±¸½Ç
KMID : 9000120090010250001
Abstract
½Åû±â¼ú : Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·á
±Ù¼¶À¯Áõ, ·ù¸ÓƼÁòÅëÁõ, º£¼¼Æ®ÁõÈıºÀÇ ÅëÁõȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î -60¡ÉÀÇ ÇÁ¸®Ã¨¹ö¿Í -110¡ÉÀÇ ¸ÞÀÎè¹ö·Î ±¸¼ºµÇ¾îÁø Àú¿Â°ø°£¿¡ µé¾î°¡ ȯºÎ¸¦ ³ëÃâ½ÃÅ´À¸·Î½á ÅëÁõ¿ÏÈ¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î °³¹ßµÈ ¡°Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·á¡±´Â ÀÇ·á¹ý Á¦53Á¶ ¹× ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡¿¡ °üÇÑ ±ÔÄ¢ Á¦3Á¶ÀÇ ±ÔÁ¤¿¡ µû¶ó 2008³â 6¿ù 27ÀÏ, 7¿ù 25ÀÏ¿¡ °¢°¢ ½ÅûµÇ¾ú´Ù.
½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡À§¿øÈ¸ ¹× ¼ÒÀ§¿øÈ¸ ¿î¿µ
2008³â Á¦7Â÷ ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡À§¿øÈ¸(2008.8.22)¿¡¼ ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿° µî ÁúȯÀÇ µ¿Åë¿ÏÈ ¸ñÀûÀÇ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î¼ Æò°¡´ë»óÀÇ ½ÅÀÇ·á±â¼ú·Î Á¤Çϰí, ü°èÀû¹®Çå°íÂûÀ» ÅëÇØ ¼ÒÀ§¿øÈ¸¿¡¼ °ËÅäÇϵµ·Ï ½ÉÀÇÇÏ¿´´Ù. ÃÑ 4ÀÎÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¼ÒÀ§¿øÈ¸´Â 2008³â 10¿ù 10ÀϺÎÅÍ 2009³â 4¿ù 3ÀϱîÁö ¾à 6°³¿ù°£ ÃÑ 4ȸÀÇ ¼ÒÀ§¿øÈ¸ ¿î¿µÀ» ÅëÇØ ¹®ÇåÀû ±Ù°Å¿¡ µû¶ó µ¿ ½Ã¼úÀ» Æò°¡ÇÏ°í °ËÅä°á°ú¸¦ Á¦ÃâÇÏ¿´
´Ù. 2009³â Á¦4Â÷ ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡À§¿øÈ¸(2009.4.24)¿¡¼ ¼ÒÀ§¿øÈ¸ÀÇ ¾ÈÀü¼º¡¤À¯È¿¼º °ËÅä¾È¿¡ ´ëÇØ ÃÖÁ¾ ½ÉÀǵǾú´Ù.
Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·áÀÇ Æò°¡
Æò°¡¸ñÀû
Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·á´Â °üÀý¿°, °ñ´Ù°øÁõ, ¼¶À¯±ÙÀ°Åë¿¡¼ÀÇ ¿°Áõ, ÅëÁõÀ» °æ°¨, ÀϺΠ½Å°æÇÐÀûÁúȯ¿¡¼ÀÇ °Á÷¼º °¨¼Ò, °Ç¼±°ú ½Å°æÇǺο°¿¡ ÀÖ¾î ÁøÁ¤È¿°ú¿Í õ½Ä¿¡ ÀÖ¾î Æó±â´ÉÇâ»ó¿¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖÀ¸³ª, µ¿ ±â¼úÀÇ È°µ¿±âÀüÀº ¸¹Àº ¸é¿¡ ÀÖ¾î °¡¼³ÀÌ ¸¹Àº »óȲÀ̸ç, ÇöÀç ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÑ ¿¬±¸°á°ú¿¡ À־µ ³íÀï¿©Áö°¡ ÀÖ¾î ¾ÈÀü¼º ¹× À¯È¿¼ºÀ» Æò°¡ÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù. ¼ÒÀ§¿øÈ¸¿¡¼´Â Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·áÀÇ Ä¡·á°ü·Ã ºÎÀÛ¿ë µîÀÇ ¾ÈÀü¼º°ú ÅëÁõ¿ÏÈ(±â´É°³¼±), Áúº´È°¼ºµµ ¹× °üÀý¼Õ»óÁ¤µµ º¯È, ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°ÀÇ ¹ßº´À¯¹ßÀÎÀÚ·Î ¾Ë·ÁÁø ¿°ÁõÀ¯¹ß¼º »çÀÌÅäÄ«ÀÎ °¨¼Ò, È£¸£¸óº¯È, Ç÷¾×ÇÐÀû º¯È µîÀÇ ÀÇ·á°á°ú¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» °¡Á®¿À´ÂÁö¸¦ Æò°¡ÇÏ¿´´Ù.
Æò°¡¹æ¹ý
Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·áÀÇ ¹®Çå°Ë»öÀü·«Àº ·ù¸¶Æ¼½º °üÀýÁúȯ ¹× ¼¶À¯±ÙÀ°Åë ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Ç÷¾Ð ¹× ½É¹Ú¼ö µîÀÇ È°·Â¡ÈÄÀÇ º¯È ¹× ÁßÀç¿¡ µû¸¥ ºÎÀÛ¿ë°ú, ÅëÁõ¿ÏÈ(±â´É°³¼±), Áúº´È°¼ºµµ ¹× °üÀý¼Õ»óÁ¤µµ º¯È, Àü¿°Áõ¼º »çÀÌÅäÄ«ÀÎ °¨¼Ò, È£¸£¸óº¯È, Ç÷¾×ÇÐÀûº¯È µîÀ» ÁÖ¿ä ÀÇ·á°á°ú·Î ¼±Á¤ÇÏ¿´´Ù. Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·á´Â ÄÚ¸®¾Æ¸Þµå¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ 8°³ ±¹³» µ¥ÀÌÅͺ£À̽º¿Í Ovid-MEDLINE, EMBASE ¹× Cochrane Library µîÀÇ ±¹¿Ü µ¥ÀÌÅͺ£À̽º¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿´´Ù. ¡®whole body cryotherapy¡¯, ¡®cryochamber¡¯, ¡®whole body cold exposure¡¯ µîÀ» ÅëÇÕÇÑ °Ë»öÀü·« ¹× ¼ö±â°Ë»öÀ» ÅëÇØ ÃÑ 635°³ ¹®ÇåÀ» °Ë»öÇÏ¿´°í µ¿¹°½ÇÇèÀ̳ª Àü Àӻ󿬱¸ ¹× ¿øÀú°¡ ¾Æ´Ñ ¿¬±¸¿Í ȸ»ö¹®Çå, Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·á·Î ¼öÇàµÇÁö ¾ÊÀº ¿¬±¸, ÀûÀýÇÑ ¿¬±¸°á°ú°¡ º¸°íµÇÁö ¾ÊÀº ¿¬±¸ µîÀº ¹èÁ¦ÇÏ¿´´Ù. Áߺ¹°Ë»öµÈ ¹®Çå(197°³)À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ÃÑ 624°³°¡ Á¦¿ÜµÇ¾ú°í ÃÑ 11°³ÀÇ ¿¬±¸°¡ ÃÖÁ¾ Æò°¡¿¡ Æ÷ÇԵǾú´Ù. ¹®Çå°Ë»öºÎÅÍ ¼±ÅñâÁØ Àû¿ë ¹× ÀÚ·áÃßÃâ±îÁö °¢ ´Ü°è´Â ¸ðµÎ ¼ÒÀ§¿øÈ¸¿Í ¾Æ¿ï·¯ 2¸íÀÇ Æò°¡ÀÚ°¡ °¢ °úÁ¤À» µ¶¸³ÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇÏ¿´´Ù. ¹®ÇåÀÇ Áú Æò°¡´Â SIGNÀÇ µµ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿´À¸¸ç ÀÌ¿¡ µû¶ó ±Ù°ÅÀÇ ¼öÁذú ±Ç°íÀÇ µî±ÞÀ» ¼±Á¤ÇÏ¿´´Ù.
¾ÈÀü¼º
Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·áÀÇ ¾ÈÀü¼ºÀº 7ÆíÀÇ ¹®Çå¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© Ȱ·Â¡ÈÄ º¯È¿Í Ä¡·á°ü·Ã ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ¿´´Ù. Ȱ·Â¡ÈÄÀÇ º¯È´Â 3ÆíÀÇ ´ÜÀϱº¿¬±¸¹®ÇåÀ» ±Ù°Å·Î °ËÅäµÇ¾ú´Ù. ÀÌµé ¹®Çå¿¡¼´Â Àü½Å³Ãµ¿Ä¡·á ÀüÈÄ Ã¼¿Â, Ç÷¾Ð, ½É¹Úºóµµ´Â À¯ÀÇÇÑ Â÷À̸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÇÕº´ÁõÀº 7ÆíÀÇ ¹®ÇåÀ» ÅëÇØ Æò°¡µÇ¾ú´Ù. Àü½Å³Ãµ¿Ä¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ë·üÀº 0-32.5%À¸·Î È£Èí°¨¿°, µÎÅë, °íÇ÷¾Ð, µÎµå·¯±â, ºÒÄè°¨, µÎ·Á¿ò, ÇǺÎÁúȯ, ÅëÁõÁõ°¡ µîÀÇ »ç·Ê¸¦ º¸°íÇÏ¿´À¸¸ç, À̵éÀº °æ¹ÌÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ½É°¢Çϰųª Ä¡¸íÀûÀÎ °ÍÀº ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ¼¶À¯±ÙÀ°Åë ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Àü½Å³Ãµ¿Ä¡·á¿Í ¿Â¿Ä¡·á¸¦ ºñ±³ÇÑ 1ÆíÀÇ ºñ±³°üÂû¿¬±¸¿¡¼´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àü½Å³Ãµ¿Ä¡·á±º¿¡¼ 38¸íÁß 16·Ê (ÅëÁõÁõ°¡ 9·Ê, ÆÐ´ÐÀ» Æ÷ÇÔÇÑ µÎ·Á¿ò 5·Ê, ÇǺÎÁúȯ 2·Ê)°¡ º¸°íµÇ¾ú°í, ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯ µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© 53%°¡ µµÁß¿¡ Ä¡·á¸¦ ¸¶Ä¡Áö ¸øÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸°íÇÏ¿´´Ù.
À¯È¿¼º
Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·áÀÇ À¯È¿¼ºÀº 10°³ÀÇ ¹®ÇåÀ» ÅëÇØ ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ(±â´É°³¼±), Áúº´È°¼ºµµ ¹× °üÀý¼Õ»óÁ¤µµ º¯È, Àü¿°Áõ¼º »çÀÌÅäÄ«Àΰ¨¼Ò, È£¸£¸óº¯È, Ç÷¾×ÇÐÀû º¯È µîÀ» ÅëÇØ Æò°¡µÇ¾ú´Ù. ·ù¸¶Æ¼½º°üÀýÁúȯ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¹«ÀÛÀ§Àӻ󿬱¸ 1Æí¿¡¼´Â ÅëÁõÀÌ Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·á½Ã ±¹¼Ò³Ã°¢Ä¡·á¿¡ ºñÇØ À¯ÀÇÇÏ°Ô ´õ °¨¼ÒÇÏ¿´À¸³ª(p=.024), ȯÀÚ³ª Àǻ翡 ÀÇÇÑ VASÀü½Å»óÅ Æò°¡¿Í Áúº´È°¼ºÁ¡¼ö(DAS), Á¾Ã¢°üÀý¼ö º¯È, ÀûÇ÷±¸Ä§°¼Óµµ(ESR), C-¹ÝÀÀ¼º´Ü¹éÁú(CRP) º¯È´Â ±¹¼Ò³Ã°¢Ä¡·á¿Í À¯ÀÇÇÑ Â÷À̰¡ ¾ø¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ Àü¿°Áõ¼º »çÀÌÅäÄ«ÀÎÀÎ ÀÎÅÍ·çŲ-6Àº Àü½Å³Ãµ¿Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â µ¿¾È(7ÀÏ) º¯È°¡ ¾ø¾úÀ¸¸ç, ¿ÀÈ÷·Á ±Û·çÄÚÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵带 ¹ÞÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ¿¡¼ ±¹¼ÒÄ¡·á¿¡ ºñÇØ Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·á¿¡ ³ëÃâµÇ¾úÀ» ¶§ ´õ Áõ°¡ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ º¸Á¸¿ä¹ý°úÀÇ ºñ±³¿¬±¸ ¹× ´ÜÀϱº¿¬±¸¿¡¼ Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·á ÈÄ ÅëÁõÀÇ °¨¼Ò¿Í ÇÔ²² ¼Õ, ¾î±ú, ¹«¸ µîÀÇ ¿©·¯ °üÀýÀÇ ±â´É°³¼±ÀÇ È¿°úÀ» º¸¿´À¸³ª µ¿Åë°æ°¨½Ã°£(Æò±Õ 2½Ã°£)ÀÌ Âª°í, ±Ã±ØÀûÀÎ Ä¡·á¸ñÀûÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿°Áõ¸Å°³¹°Áú¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ(Áúº´È°¼ºµµ Á¡¼ö, Àü¿°Áõ¼º»çÀÌÅäÄ«ÀÎ, È£¸£¸óº¯È, Ç÷¾×ÇÐÀûº¯È)¿¡ ´ëÇÑ ÀϰüµÈ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ÀÔÁõÇϱ⿡ ¹®ÇåÀûÀÎ ±Ù°Å°¡ ºÎÁ·ÇÏ¿© ÀÓ»óÀûÀ¸·Î À¯È¿¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ÆÇ´ÜÇϱ⠰ï¶õÇÏ¿´´Ù. ¼¶À¯±ÙÀ°Åë ȯÀÚ ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ °æ¿ì, ¿Â¿Ä¡·á¿Í ºñ±³½Ã ¾ÐÅëÁ¡ °üÀý¼ö´Â Àü½Å³Ãµ¿Ä¡·á¿¡¼ ´õ °¨¼ÒÇÏ¿´À¸³ª ÅëÁõ¿ÏÈ¿¡ ÀÖ¾î À¯ÀÇÇÑ Â÷À̰¡ ¾ø¾ú´Ù. Æò±Õ ÅëÁõ°¨¼Ò±â°£Àº 2-3½Ã°£À̾ú´Ù.
Á¦¾ð
¼ÒÀ§¿øÈ¸´Â ¡°Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·á¡±¿¡ ´ëÇØ ÇöÀç ¹®Çå¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Á¦¾ðÇÏ¿´´Ù. Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·á ¼ÒÀ§¿øÈ¸´Â ¾ÈÀü¼º¿¡´Â Å©°Ô ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â°ÍÀ¸·Î ÇØ¼®ÇÏ¿´À¸³ª ´Ù¸¸ ¼¶À¯±ÙÀ°Åë ȯÀÚ Àû¿ë ¹× ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Ç輺 ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ Ãß°¡ÀûÀÎ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇϸç, À¯È¿¼º¿¡ ´ëÇØ¼´Â ±âÁ¸ÀÇ ±¹¼Ò³Ãµ¿Ä¡·á¿¡ ºñÇØ ÀϽÃÀûÀ¸·Î µ¿ÅëÀ» °æ°¨½ÃŰ´Â °Í¿¡ ÀÖ¾î ÀϺΠȿ°ú¿Í ¿©·¯ °üÀýÀ» Çѹø¿¡ ½Ã¼úÇØÁÖ´Â ÆíÀ̼ºÀÌ ÀÖÀ¸³ª, µ¿Åë°¨¼Ò À¯Áö½Ã°£ÀÌ Âª°í, Áúº´È°¼ºµµÁ¡¼ö, ¿°Áõ¸Å°³¹°Áú °¨¼Ò µîÀÇ À¯È¿¼ºÀ» ÀÔÁõÇϱ⿡´Â ¹®ÇåÀû ±Ù°Å°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¿¬±¸´Ü°èÀÇ ±â¼ú·Î Æò°¡ÇÏ¿´´Ù (±Ç°íµî±Þ D). ºÐ°úÀ§¿øÈ¸¿¡¼´Â ¼ÒÀ§¿øÈ¸ÀÇ °ËÅä°á°ú¿¡ µ¿ÀÇÇÑ´Ù´Â °á°ú¸¦ Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù.½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡À§¿øÈ¸´Â ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡¿¡ °üÇÑ ±ÔÄ¢ Á¦ 3Á¶Á¦6Ç׿¡ ÀǰŠ¡°Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·á¡±¿¡ ´ëÇØ ¼ÒÀ§¿øÈ¸ÀÇ °ËÅä°á°ú¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ½ÉÀÇÇÏ¿´´Ù. Àü½Å±Ø³Ãµ¿Ä¡·á´Â ¹®ÇåÀû °á°ú¸¦ Åä´ë·Î ¾ÈÀü¼º¿¡´Â Å©°Ô ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â°ÍÀ¸·Î ÇØ¼®ÇÏ
¿´À¸³ª ´Ù¸¸ ¼¶À¯±ÙÀ°Åë ȯÀÚ Àû¿ë ¹× ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Ç輺 ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ Ãß°¡ÀûÀÎ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇϸç, À¯È¿¼º¿¡ ´ëÇØ¼´Â ±âÁ¸ÀÇ ±¹¼Ò³Ãµ¿Ä¡·á¿¡ ºñÇØ ÀϽÃÀûÀ¸·Î µ¿ÅëÀ» °æ°¨½ÃŰ´Â °Í¿¡ ÀÖ¾î ÀϺΠȿ°ú¿Í ¿©·¯ °üÀýÀ» Çѹø¿¡ ½Ã¼úÇØÁÖ´Â ÆíÀ̼ºÀÌ ÀÖÀ¸³ª, µ¿Åë°¨¼ÒÀ¯Áö½Ã°£ÀÌ Âª°í, Áúº´È°¼ºµµÁ¡¼ö, ¿°Áõ¸Å°³¹°Áú °¨¼Ò µîÀÇ À¯È¿¼ºÀ» ÀÔÁõÇϱ⿡´Â ¹®ÇåÀû ±Ù°Å°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¿¬±¸´Ü°èÀÇ ±â¼ú·Î Æò°¡ÇÑ´Ù´Â ¼ÒÀ§¿øÈ¸ÀÇ ±Ç°í¾È¿¡ µ¿ÀÇÇÏ¿´´Ù.
½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡À§¿øÈ¸ÀÇ ½ÉÀǰá°ú´Â ¼ÒÀ§¿øÈ¸ÀÇ °ËÅä°á°ú¿Í ÇÔ²² 2009³â 5¿ù 14ÀÏ º¸°Çº¹Áö°¡Á·ºÎÀå°ü¿¡°Ô º¸°íµÇ¾ú´Ù.
Ű¿öµå
¿ø¹® ¹× ¸µÅ©¾Æ¿ô Á¤º¸
µîÀçÀú³Î Á¤º¸